Πατατοσαλάτα νηστίσιμη

(0 κριτικές πελατών) 68 πουλήθηκαν

2.0912.08

Η αυθεντική πατατοσαλάτα, αποτελείται από φρέσκια πατάτα, χονδροκομμένο ξερό κρεμμύδι, καρότο, φρέσκο μαϊντανό και ιδιαίτερη γεύση λεμονιού.

Share:

Η αυθεντική πατατοσαλάτα, αποτελείται από φρέσκια πατάτα, χονδροκομμένο ξερό κρεμμύδι, καρότο, φρέσκο μαϊντανό και ιδιαίτερη γεύση λεμονιού.

Συστατικά: Φρέσκια πατάτα & Μαϊντανός, χυμός λεμονιού, κρεμμύδι ξερό, καρότο, ηλιέλαιο

Προτάσεις, Χρήσεις:

Συνοδεία με γεύμα:

Σπαγγέτι με μύδια και σάλτσα ντομάτας

ΥΛΙΚΑ

* 20 μύδια
* 4-5 ντοματάκια (πολτοποιημένα)
* ½ κιλό μακαρόνια
* 3-4 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)
* ½ φλυτζάνια ελαιόλαδο
* μαϊντανό
* αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένουμε καλά με βούρτσα τα μύδια, τα βάζουμε σε τηγάνι μαζί με το λάδι, τις ντομάτες, το σκόρδο, το μαϊντανό.
Τα σκεπάζουμε μέχρι να ανοίξουν τα μύδια και τα αφήνουμε άλλα 5 λεπτά.
Βγάζουμε τα μύδια και μαγειρεύουμε την σάλτσα με ξεσκέπαστο τηγάνι για 5-6 λεπτά.
Βράζουμε τα μακαρόνια χωρίς να λασπώσουν (al dente), τα στραγγίζουμε και τα βάζουμε σε πιατέλα.
Αδειάζουμε επάνω την σάλτσα και γαρνίρουμε με τα μύδια.
Βάζουμε λίγα φυλλαράκια μαϊντανού για διακόσμηση.

Βάρος Μ/Δ
Βάρος

,

Σήμανση

Νηστίσιμες, Χορτοφαγία, Χωρίς σταθεροποιητές

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ
Ενέργεια  
Λιπαρά
Κορεσμένα
Υδατάνθρακες
Σάκχαρα   
Εδώδιμες ίνες
Πρωτείνες    
Αλάτι     
528 kj/127 kcal
7.8
1.6
13.2
1.3
1.5
0.9
1.75
Κριτικές πελατών
  • 0
    0 βαθμολογίες
  • 5 Stars
    0%
    4 Stars
    0%
    3 Stars
    0%
    2 Stars
    0%
    1 Star
    0%
Κριτικές

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “Πατατοσαλάτα νηστίσιμη”

Προσθήκη στη λίστα επιθυμιών
Προσθήκη στη λίστα επιθυμιών

TOP

X