Πατατοσαλάτα νηστίσιμη

1.998.70

Η αυθεντική πατατοσαλάτα, αποτελείται από φρέσκια πατάτα, χονδροκομμένο ξερό κρεμμύδι, καρότο, φρέσκο μαϊντανό και ιδιαίτερη γεύση λεμονιού.

2 kgr
200 gr
Εκκαθάριση
Προσθήκη στη λίστα επιθυμιών
Προσθήκη στη λίστα επιθυμιών

Share:

Η αυθεντική πατατοσαλάτα, αποτελείται από φρέσκια πατάτα, χονδροκομμένο ξερό κρεμμύδι, καρότο, φρέσκο μαϊντανό και ιδιαίτερη γεύση λεμονιού.

Συστατικά: Φρέσκια πατάτα & Μαϊντανός, χυμός λεμονιού, κρεμμύδι ξερό, καρότο, ηλιέλαιο

Προτάσεις, Χρήσεις:

Συνοδεία με γεύμα:

Σπαγγέτι με μύδια και σάλτσα ντομάτας

ΥΛΙΚΑ

* 20 μύδια
* 4-5 ντοματάκια (πολτοποιημένα)
* ½ κιλό μακαρόνια
* 3-4 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)
* ½ φλυτζάνια ελαιόλαδο
* μαϊντανό
* αλάτι, πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένουμε καλά με βούρτσα τα μύδια, τα βάζουμε σε τηγάνι μαζί με το λάδι, τις ντομάτες, το σκόρδο, το μαϊντανό.
Τα σκεπάζουμε μέχρι να ανοίξουν τα μύδια και τα αφήνουμε άλλα 5 λεπτά.
Βγάζουμε τα μύδια και μαγειρεύουμε την σάλτσα με ξεσκέπαστο τηγάνι για 5-6 λεπτά.
Βράζουμε τα μακαρόνια χωρίς να λασπώσουν (al dente), τα στραγγίζουμε και τα βάζουμε σε πιατέλα.
Αδειάζουμε επάνω την σάλτσα και γαρνίρουμε με τα μύδια.
Βάζουμε λίγα φυλλαράκια μαϊντανού για διακόσμηση.

Βάρος Μ/Δ
Βάρος

,

Σήμανση

Νηστίσιμες, Χορτοφαγία, Χωρίς σταθεροποιητές

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ

Διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ
Ενέργεια  
Λιπαρά
Κορεσμένα
Υδατάνθρακες
Σάκχαρα   
Εδώδιμες ίνες
Πρωτείνες    
Αλάτι     
528 kj/127 kcal
7.8
1.6
13.2
1.3
1.5
0.9
1.75

TOP

X